분류 전체보기180 기침할 때 사탕, 아이에게 줘도 괜찮을까요? 기침이 날 때 달콤한 사탕 하나는 왠지 모르게 위로가 됩니다. 특히 아이들은 아플 때 사탕을 찾곤 하는데요, 정말 기침에 사탕이 효과가 있을까요? 아이에게 줘도 괜찮은 걸까요? 이번 포스팅에서는 기침과 사탕의 관계, 아이들에게 사탕을 줄 때 주의해야 할 점들을 꼼꼼하게 정리해 보았습니다. 사탕, 기침 완화에 정말 효과 있을까? 사탕은 일시적으로 기침을 완화하는 효과를 줄 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. (1) 침 분비 촉진사탕을 빨아먹으면 침이 많이 분비되어 건조한 목을 촉촉하게 해 줍니다. 건조한 목은 기침을 유발하는 원인 중 하나이므로, 침 분비 증가는 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다.(2) 목의 자극 완화사탕의 단맛과 부드러운 질감은 목의 자극을 일시적으로 완화시켜 줍니다... 2025. 1. 3. 환절기 청소년 감기 예방, 배도라지즙 효능과 고르는 법 환절기는 일교차가 크고 건조한 날씨 때문에 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 특히 학업에 지친 청소년들은 면역력 저하로 감기, 비염, 기관지염 등의 호흡기 질환에 노출될 위험이 높습니다. 이럴 때 자연의 선물인 배와 도라지로 만든 배도라지즙은 청소년들의 건강 관리에 탁월한 효능을 발휘합니다.배도라지즙의 주요 성분과 효능배와 도라지는 예로부터 기관지 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 배도라지즙에는 다음과 같은 주요 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다.(1) 배풍부한 수분과 아스파라긴산은 기관지 점막을 촉촉하게 유지하고 가래를 묽게 하여 배출을 용이하게 합니다. 또한 루테올린 성분은 염증 완화 및 기관지 보호에 효과적입니다.(2) 도라지사포닌 성분은 기관지 점액 분비를 촉진하고 염증을 완화하며, 면역.. 2025. 1. 3. 노인 기력 회복에 좋은 1월 보양식 5가지 추천 겨울철은 기온이 낮고, 일조량이 적어 몸이 쉽게 지치고 기운이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 특히 노인들은 기온 변화에 민감하고, 면역력과 기력이 저하되기 쉽기 때문에 겨울철 보양식의 중요성이 더욱 커집니다. 1월은 특히 기온이 급격히 낮아지기 때문에 노인의 건강을 챙기기 위한 보양식이 필수적입니다.기력 회복에 좋은 보양식이란?노인들에게 중요한 보양식은 영양가가 풍부하고 소화가 잘 되며, 체온을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 식품이어야 합니다. 특히 겨울철에는 체온을 높여주고 면역력을 강화할 수 있는 식품이 중요합니다.단백질노인의 기력을 회복하려면 단백질이 필수적입니다. 단백질은 근육 유지와 회복에 도움을 주며, 면역력 강화를 돕습니다. 노인을 위한 기력회복 단백질 식단 5가지왜 단백질이 노인의 .. 2025. 1. 2. 우유 먹으면 가래가 심해지는 이유와 알레르기 의심 많은 사람들이 우유를 마시면 가래가 심해진다고 느낍니다. 그 이유는 우유가 목에 점액을 더 많이 생성하거나, 입 안에서 끈적임을 느끼게 만들어 가래가 늘어난 것처럼 보이기 때문입니다. 그러나 이는 과학적으로 명확히 입증된 사실은 아닙니다. 그럼 우유가 실제로 가래를 증가시키는지, 아니면 다른 이유가 있는지 알아보겠습니다.우유와 가래의 관계 우유는 여러 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 건강한 식품입니다. 그러나 일부 사람들은 우유를 마신 후 목 안에서 가래가 더 많아지는 느낌을 경험할 수 있습니다. 이는 주로 점도 변화나 우유의 성분 때문입니다. 우유에 포함된 지방, 단백질(특히 카제인)은 목의 점액과 결합하여 점액을 더 끈적끈적하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 가래가 늘어나는 듯한 느낌이 들 수 있지.. 2025. 1. 2. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 45 다음
