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직장인 소득공제 연금저축계좌 최대 148만원 환급 연금저축은 단순한 저축 상품이 아닌, 똑똑한 직장인들의 필수 세테크 수단입니다. 지금부터 연금저축의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐, 여러분의 연말정산을 풍족하게 만들어 줄 마법을 알려드리겠습니다.연금저축, 왜 필요한가?연금저축의 가장 큰 매력은 바로 세액공제 혜택입니다. 연말정산 시, 연금저축 납입 금액에 대해 일정 비율을 세금에서 직접 빼주는 것이죠. 마치 마법처럼 세금이 줄어드는 경험, 상상만 해도 흐뭇하지 않으신가요?세액공제 한도: 총급여액에 따라 차등 적용됩니다. 세액공제율 세액공제 한도 총 급여 5500만 원 이하 또는 종합소득 4000만 원 이하16.5%(지방소득세 포함)연금저축 단독 납입 시 최대 600만 원까지 세액공제 가능IRP 포함 시 최대 900만 원까지 세액공제 가능총 급여 5500만 원.. 2024. 12. 20.
치즈가 치매 예방에 도움이 될까? 뇌 건강 지키는 식습관 5가지 일본의 한 연구에 따르면, 꾸준한 치즈 섭취가 인지 기능 저하를 예방하고 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 흥미로운 결과가 발표되었습니다. 본 포스팅에서는 해당 연구 결과를 심층적으로 분석하고, 치즈가 뇌 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다.치즈를 꾸준히 먹으면 뇌 건강에 도움이 될까?일본 오부시 국립 노인병 및 노인학센터 연구팀은 65세 이상 노인 1504명을 대상으로 식습관과 건강 데이터를 분석하여 치즈 섭취와 인지 기능 간의 연관성을 조사했습니다. 연구 결과, 치즈를 꾸준히 섭취하는 사람들이 인지 기능 테스트에서 더 높은 점수를 기록한 것으로 나타났습니다. 이는 치즈 섭취가 치매 위험 감소와 관련 있을 수 있음을 시사하는 중요한 발견입니다. 연구팀은 이전 연구들을 통.. 2024. 12. 20.
초등학교 입학 축하 선물 멘트 best 10 초등학교 입학은 아이에게 큰 변화이자 설렘 가득한 시작입니다. 학교라는 새로운 환경에 적응하고, 또래 친구들과의 관계를 맺으며, 배움을 즐기는 것은 아이의 성장에 중요한 밑거름이 됩니다. 입학 전에는 학교생활에 필요한 학용품과 더불어 규칙적인 생활 습관, 바른 인사말 사용 등을 익히는 것이 도움이 됩니다. 그럼, 2025년 푸른 뱀의 해, 새로운 시작을 맞이하는 아이들을 위한 축하 메시지를 함께 보실까요? 초등학생 입학 선물에 담을 축하 문구 10가지   푸른 지혜를 상징하는 뱀처럼, 슬기롭고 지혜로운 학교생활을 응원할게. 새로운 배움을 통해 더욱 성장하는 너의 모습을 기대할게.씩씩한 발걸음으로 학교라는 새로운 세상에 첫발을 내딛는 너를 진심으로 축하해! 푸른 꿈을 마음껏 펼치렴.푸른 뱀의 해, 용기와 .. 2024. 12. 19.
가래가 심할 때 유제품을 먹으면 안 될까? 가래는 호흡기 건강 상태를 확인할 수 있는 중요한 신호입니다. 특히 기침과 함께 가래가 심해질 때는 생활 습관이나 식습관의 조정이 필요할 수 있습니다.  그중에서도 흔히 논란이 되는 질문은 유제품, 즉 우유, 요거트, 치즈 등의 섭취가 가래에 영향을 미치는지에 관한 것입니다.  이번 포스팅에서는 유제품과 가래의 관계를 과학적으로 접근하며, 가래를 완화하는 방법에 대한 기존 글과의 연관성도 살펴보겠습니다.유제품이 가래를 증가하는걸까?유제품이 가래를 증가시킨다는 주장은 주로 소비자 경험에서 비롯된 것입니다. 특히 우유를 마신 후 목이 답답하거나 가래가 증가하는 느낌을 받았다는 사례들이 많습니다. 하지만 이와 관련한 과학적 연구를 살펴보면, 유제품이 실제로 가래의 양을 증가시키는지에 대한 결론은 명확하지 않습.. 2024. 12. 19.
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