우리 아이 아로니아 먹어도 될까? 알레르기 반응 및 권장량

혹시 우리 아이에게 아로니아를 먹여도 될지 걱정되시나요? 강력한 항산화 효과를 가진 아로니아, 아이 눈 건강에 좋다는 말에 혹하셨나요? 하지만 떫은맛 때문에 아이가 잘 먹을지, 알레르기 반응은 없을지 걱정하시는 분이 많습니다. 오늘 궁금한 내용을 한 번에 알아보도록 하겠습니다.

아로니아 권장량 및 주의사항

아로니아, 언제부터 먹여도 될까요?

 

 

어린아이의 경우 소화기관이 약하기 때문에 돌이 지난 아이부터 조금씩 먹이는 것이 좋습니다. 처음에는 아로니아 즙을 물에 희석하여 숟가락으로 한두 스푼 정도 먹여보고, 아이의 반응을 살피면서 점차 양을 늘려가는 것이 좋습니다.

어린이도 아로니아 먹어도 괜찮을까요?

아로니아, 하루에 얼마나 먹어야 할까요?

 

 

아이의 나이와 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 아로니아 즙은 하루 50ml 이하로 섭취하는 것이 적당합니다. 아로니아는 탄닌 성분을 함유하고 있어 과다 섭취 시 소화 불량을 일으킬 수 있으므로, 적정량을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다.

아로니아 적정 섭취량

아로니아, 알레르기 반응은 없을까요?

드물게 아로니아에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 처음 섭취 시에는 소량으로 시작하여 아이의 반응을 살피는 것이 중요합니다. 만약 아이가 아로니아 섭취 후 발진, 가려움, 구토 등의 증상을 보인다면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.

 

시간을 되돌리는 '젊음의 열매' 아로니아 효능, 부작용, 먹는법

자주 하는 질문 Q&A

✅ 아로니아, 어떻게 먹어야 아이가 잘 먹을까요?

👉 아로니아는 떫은맛이 강해 아이들이 생으로 먹기 어려워할 수 있습니다. 아로니아 즙, 아로니아 스무디, 아로니아 요구르트, 아로니아 잼등 다양한 방법으로 아이들에게 쉽게 섭취하도록 만들어줄 수 있습니다.

 

우리 아이 눈 건강, 아로니아로 지켜줄 수 있을까?

✅ 아로니아, 눈 건강 외에 다른 효능은 없을까요?

👉  아로니아는 눈 건강뿐만 아니라 아이들의 성장 발달에 필요한 다양한 효능을 가지고 있습니다.

• 면역력 강화: 아로니아에 풍부한 항산화 성분은 아이들의 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 항산화 효과: 활발한 활동량으로 인해 생성되는 활성산소로부터 아이들의 세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 기능 개선: 아로니아에 함유된 식이섬유는 아이들의 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

✅ 아로니아, 어떤 제품을 선택해야 할까요?

👉 아로니아 제품을 선택할 때는 다음과 같은 사항을 확인하는 것이 좋습니다.

• 유기농 인증 여부: 농약이나 화학 비료를 사용하지 않고 재배한 유기농 아로니아 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
• 첨가물 여부: 설탕, 인공 색소, 인공 향료 등 첨가물이 들어있지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
• 제조 과정: 저온 압착 방식으로 제조하여 영양소 파괴를 최소화한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.