발톱 무좀 완벽 정복: 원인, 종류별 치료법, 재발 막는 생활 습관

발톱 무좀… 생각만 해도 한숨부터 나오시나요? 남들에게 보이기는 싫고, 긁적이고 싶고, 신발 신기도 불편하고… 지긋지긋한 발톱 무좀 때문에 여름이 오는 것이 두렵기까지 합니다.

 

약을 발라도, 먹어도 좀처럼 낫지 않는 것 같아 '이거 평생 달고 살아야 하나?' 좌절감을 느끼기도 하셨을 겁니다. 저도 오랫동안 발톱 무좀으로 고생하며 좋다는 방법은 다 시도해 봤던 경험이 있습니다. 이 글을 통해 발톱 무좀에 대해 알아보고, 지긋지긋한 무좀에서 탈출해 보도록 합시다.

발톱 무좀 원인 알아보기

발톱 무좀은 피부사상균이라는 곰팡이가 발톱에 감염되어 발생하는 질환입니다. 이 곰팡이들은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 가까이에, 그리고 흔하게 존재합니다. 특히 다음과 같은 환경과 조건에서 잘 자라고 발톱으로 침투합니다.

• 축축하고 따뜻한 환경: 곰팡이는 습하고 따뜻한 곳을 매우 좋아합니다. 통풍이 잘 안 되는 신발을 오래 신고 있거나, 땀이 많은 발을 제대로 건조하지 않으면 곰팡이가 번식하기 최적의 환경이 됩니다. 특히 장마철이나 여름철에 발을 청결하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.

• 면역력 저하: 몸의 면역력이 떨어지면 곰팡이균의 침입을 막아내기 어렵습니다. 당뇨병, 만성 질환, 항암 치료 등으로 면역력이 약해진 경우 발톱 무좀에 더 취약해질 수 있습니다.
• 발톱 손상: 발톱이 깨지거나 상처가 나면 그 틈으로 곰팡이균이 쉽게 침투할 수 있습니다. 꽉 끼는 신발을 신거나 발톱을 너무 짧게 깎는 습관도 발톱 손상의 원인이 될 수 있습니다.

• 공공장소 이용: 수영장, 헬스장, 사우나 등의 공공시설 바닥이나 발 매트에는 무좀균이 있을 가능성이 높습니다. 이런 곳에서는 개인 슬리퍼를 사용하고, 이용 후에는 발을 깨끗이 씻고 완전히 말려야 합니다.
• 가족 내 전염: 무좀은 전염성이 있습니다. 가족 중에 무좀 환자가 있다면 발수건, 슬리퍼 등을 따로 사용하는 것이 좋습니다.

발톱무좀의 종류별 맞춤 치료 4가지 알아보기

[발톱무좀 4가지 종류]

1) 원위 측위 발톱 밑형 (Distal Subungual Onychomycosis)

 가장 흔한 유형입니다. 발톱 끝이나 옆 가장자리에서 시작되어 발톱 밑으로 파고들며 노랗거나 갈색으로 변색되고 두꺼워지며 부스러집니다.

2) 백색 표재형 (White Superficial Onychomycosis)

 발톱 표면에 흰색 반점이나 줄무늬가 나타나며 표면이 거칠어지고 쉽게 긁혀 나갑니다. 비교적 치료가 용이한 편입니다.

3) 근위 발톱 밑형 (Proximal Subungual Onychomycosis)

 발톱이 나오는 부분(큐티클 쪽)에서 시작되어 발톱 전체로 퍼져나갑니다. 주로 면역력이 저하된 사람에게 나타납니다.

4) 칸디다성 (Candidal Onychomycosis)

 칸디다라는 효모균에 의해 발생하며, 주로 손톱에 많이 생기지만 발톱에도 나타날 수 있습니다. 발톱 주변 피부에 염증이 동반되기도 합니다.

 

 

[발톱무좀 4가지 치료법]

1) 국소 항진균제 (바르는 약):

• 대상: 초기 또는 경미한 무좀, 백색 표재형, 약 복용이 어려운 경우
• 종류: 매니큐어처럼 바르는 네일라카 형태, 크림, 연고 등
• 장점: 전신 부작용이 거의 없음
• 단점: 약물이 두꺼운 발톱을 뚫고 감염 부위까지 도달하기 어려워 치료 기간이 매우 길고(6개월~1년 이상), 효과가 제한적일 수 있음. 꾸준히, 정확하게 바르는 것이 매우 중요합니다. 저도 처음엔 바르는 약으로 시작했는데, 꾸준함이 정말 관건이더라고요.

2) 경구 항진균제 (먹는 약):

• 대상: 중등도 이상의 무좀, 여러 발톱에 감염된 경우, 국소 치료에 반응이 없는 경우
• 종류: 이트라코나졸, 테르비나핀, 플루코나졸 등 (전문의 처방 필요)
• 장점: 혈액을 통해 발톱 생성 부위까지 약물 전달되어 효과가 비교적 빠르고 강력함
• 단점: 간 기능 이상, 위장 장애 등 전신 부작용 가능성이 있어 정기적인 혈액 검사가 필요할 수 있음. 다른 약물과의 상호작용도 고려해야 함.

먹는 발톱 무좀약 부작용이 걱정되나요? 치료 기간, 재발 완벽 해설

3) 레이저 치료:

• 대상: 약물 치료가 어렵거나 효과가 부족한 경우, 빠른 효과를 원하는 경우
• 원리: 레이저의 열에너지나 특정 파장의 빛을 이용해 발톱 속 곰팡이균을 파괴
• 장점: 약물 부작용 걱정이 없음, 시술 시간이 짧음
• 단점: 비용이 비보험으로 비쌀 수 있음, 치료 효과나 재발률에 대해서는 아직 연구가 더 필요함, 여러 번 시술 필요

4) 수술적 치료 (발톱 제거):

• 대상: 매우 심하게 변형되거나 통증을 유발하는 경우, 약물 치료 효과를 높이기 위한 보조 요법
• 방법: 감염된 발톱 전체 또는 일부를 제거
• 주의: 발톱 제거 후에도 곰팡이균이 남아있을 수 있어 항진균 치료를 병행해야 함.

재발을 막는 10가지 생활 습관 알아보기

1. 청결과 건조는 기본 중의 기본: 발은 매일 깨끗하게 씻고, 특히 발가락 사이사이까지 물기를 완전히 제거한 후 건조하는 것이 가장 중요합니다. 드라이기를 찬 바람으로 이용하는 것도 좋은 방법입니다.
2. 신발 관리 철저히: 통풍이 잘 되는 신발을 선택하고, 여러 켤레를 번갈아 신어 신발 내부를 충분히 말려줍니다.
3. 신발 안에 항진균 스프레이나 파우더를 뿌려 곰팡이 증식을 억제합니다.
4. 사무실 등 실내에서는 슬리퍼로 갈아 신어 발에 공기가 통하게 해 줍니다.
5. 양말은 현명하게: 땀 흡수가 잘 되고 통기성이 좋은 면이나 울 양말을 착용하고, 땀이 많이 나면 즉시 갈아 신습니다.
6. 개인위생 용품 사용: 발수건, 손톱깎이, 발톱깎이 등은 개인 용품을 사용하고 절대 다른 사람과 함께 쓰지 않습니다.
7. 공공장소에서는 더욱 주의: 수영장, 목욕탕, 헬스장 샤워실 등에서는 반드시 개인 슬리퍼를 착용합니다.
8. 올바른 발톱 관리: 발톱은 너무 짧지 않게, 일자로 깎아 내성 발톱이나 발톱 손상을 예방합니다.
9. 면역력 강화: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면으로 몸 전체의 면역력을 높이는 것이 곰팡이 감염 예방에 도움이 됩니다.
10. 기저 질환 관리: 당뇨병 등 만성 질환이 있다면 혈당 조절 등 꾸준한 관리가 필요합니다.

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